Praticar esportes é bom para o corpo e também parece ser bom para o cérebro. Ao avaliar o desempenho da memória após uma sessão de esporte, neurocientistas da Universidade de Genebra demonstraram que uma sessão intensiva de exercícios físicos de apenas 15 minutos melhora a memória, incluindo a aquisição de novas habilidades motoras. Como? Isso se daria por meio da ação dos endocanabinoides, moléculas conhecidas por incrementar a plasticidade sináptica. Os programas e estratégias que visam reduzir os efeitos da neurodegeneração e do declínio da memória podem se beneficiar disso.
Referência: Marin Bosch, B., Bringard, A., Logrieco, M. G., Lauer, E., Imobersteg, N., Thomas, A., … Igloi, K. (2020). Effect of acute physical exercise on motor sequence memory. Scientific Reports, 10(1). doi:10.1038/s41598-020-72108-1
Nenhum comentário:
Postar um comentário