Recentemente foi publicado nos Estados Unidos um livro
que tem tudo para se transformar em um best seller daqueles que ajudam muita
gente a mudar sua forma de enxergar a vida. The top five regrets of the dying
(algo como “Os cinco principais arrependimentos de pacientes terminais”) foi
escrito por Bronnie Ware, uma enfermeira especializada em cuidar de pessoas
próximas da morte.
Para analisar a publicação, a Dra. Ana Cláudia Arantes
– geriatra e especialista em cuidados paliativos do Hospital Israelita Albert Einstein
– que comentou, de acordo com a sua experiência no hospital, cada um dos
arrependimentos levantados pela enfermeira americana. Confira abaixo.
1. Eu gostaria de ter
tido coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e não a vida que os outros
esperavam de mim
“À medida que a pessoa se dá conta das limitações e da
progressão da doença, esse sentimento provoca uma necessidade de rever os
caminhos escolhidos para a sua vida, agora reavaliados com o filtro da
consciência da morte mais próxima”, explica Dra. Ana Cláudia.
“É um sentimento muito frequente nessa fase. É como
se, agora, pudessem entender que fizeram escolhas pelas outras pessoas e não
por si mesmas. Na verdade, é uma atitude comum durante a vida. No geral,
acabamos fazendo isso porque queremos ser amados e aceitos. O problema é quando
deixamos de fazer as nossas próprias escolhas”, explica a médica.
“Muitas pessoas reclamam de que trabalharam a vida
toda e que não viveram tudo o que gostariam de ter vivido, adiando para quando
tiverem mais tempo depois de se aposentarem. Depois, quando envelhecem,
reclamam que é quando chegam também as doenças e as dificuldades”, conta.
2. Eu gostaria de não
ter trabalhado tanto
“Não é uma sensação que acontece somente com os
doentes. É um dilema da vida moderna. Todo mundo reclama disso”, diz a
geriatra.
“Mas o mais grave é quando se trabalha em algo que não
se gosta. Quando a pessoa ganha dinheiro, mas é infeliz no dia a dia, sacrifica
o que não volta mais: o tempo”, afirma.
“Este sentimento fica mais grave no fim da vida porque
as pessoas sentem que não têm mais esse tempo, por exemplo, pra pedir demissão e
recomeçar”.
3. Eu gostaria de ter
tido coragem de expressar meus sentimentos
“Quando estão próximas da morte, as pessoas tendem a
ficar mais verdadeiras. Caem as máscaras de medo e de vergonha e a vontade de
agradar. O que importa, nesta fase, é a sinceridade”, conta.
“À medida que uma doença vai avançando, não é raro
escutar que a pessoa fica mais carinhosa, mais doce. A doença tira a sombra da
defesa, da proteção de si mesmo, da vingança. No fim, as pessoas percebem que
essas coisas nem sempre foram necessárias”.
“A maior parte das pessoas não quer ser esquecida,
quer ser lembrada por coisas boas. Nesses momentos finais querem dizer que
amam, que gostam, querem pedir desculpas e, principalmente, querem sentir-se
amadas. Quando se dão conta da falta de tempo, querem dizer coisas boas para as
pessoas”, explica a médica.
4. Eu gostaria de ter
mantido contato com meus amigos
“Nem sempre se tem histórias felizes com a própria
família, mas com os amigos, sim. Os amigos são a família escolhida”, acredita a
médica. “Ao lado dos amigos nós até vivemos fases difíceis, mas geralmente em
uma relação de apoio”, explica.
“Não há nada de errado em ter uma família que não é
legal. Quase todo mundo tem algum problema na família. Muitas vezes existe
muita culpa nessa relação. Por isso, quando se tem pouco tempo de vida, muitas
vezes o paciente quer preencher a cabeça e o tempo com coisas significativas e
especiais, como os momentos com os amigos”.
“Dependendo da doença, existe grande mudança da
aparência corporal. Muitos não querem receber visitas e demonstrar fraquezas e
fragilidades. Nesse momento, precisam sentir que não vão ser julgados e essa
sensação remete aos amigos”, afirma.
5. Eu gostaria de ter
me deixado ser mais feliz
“Esse arrependimento é uma consequência das outras
escolhas. É um resumo dos outros para alguém que abriu mão da própria
felicidade”.
“Não é uma questão de ser egoísta, mas é importante
para as pessoas ter um compromisso com a realização do que elas são e do que
elas podem ser. Precisam descobrir do que são capazes, o seu papel no mundo e
nas relações. A pessoa realizada se faz feliz e faz as pessoas que estão ao seu
lado felizes também”, explica.
“A minha experiência mostra que esse arrependimento é
muito mais dolorido entre as pessoas que tiveram chance de mudar alguma coisa.
As pessoas que não tiveram tantos recursos disponíveis durante a vida e que
precisaram lutar muito para viver, com pouca escolha, por exemplo, muitas vezes
se desligam achando-se mais completas, mais em paz por terem realmente feito o
melhor que podiam fazer. Para quem teve oportunidade de fazer diferente e não
fez, geralmente é bem mais sofrido do ponto de vista existencial”, alerta.
Dica da especialista
“O que fica bastante claro quando vejo histórias como
essas é que as pessoas devem refletir sobre suas escolhas enquanto têm vida e
tempo para fazê-las”.
“Minha dica é a seguinte: se você pensa que, no
futuro, pode se arrepender do que está fazendo agora, talvez não deva fazer.
Faça o caminho que te entregue paz no fim. Para que no fim da vida, você possa
dizer feliz: eu faria tudo de novo, exatamente do mesmo jeito”.
De acordo com Dra. Ana Cláudia, livros como este podem
ajudar as pessoas a refletirem melhor sobre suas escolhas e o modo como se
relacionam com o mundo e consigo mesmas, se permitindo viver de uma forma
melhor.
“Ele nos mostra que as coisas importantes para nós devem ser feitas
enquanto temos tempo”, conclui a médica.
