Confira algumas dicas reveladoras que podem ajudar você a se
sentir revigorado e motivado para ser mais feliz em seu emprego:
1. Autonomia, propósito e aperfeiçoamento
O especialista em motivação Daniel Pink conta
que há três elementos essenciais que devem ser cultivados se você deseja ser
mais feliz em seu emprego. Eles são autonomia, sentimento de propósito e
de aperfeiçoamento. “O desejo de dirigir nossas próprias vidas, de fazer progresso e ser
melhor em algo que é importante para nós e de fazer coisas a serviço de algo
maior que nós mesmos”, completa Pink.
2. Relacionamentos no ambiente de trabalho
Um estudo publicado no jornal Happiness
Studies feito com dados alemães de satisfação no emprego mostrou que
os determinantes mais fortes para a satisfação no trabalho são as relações
com colegas e supervisores, a variedade de tarefas e a segurança no
emprego.
3. Ser feliz além do emprego
Pode parecer óbvio, mas ser feliz na vida em geral
contribui para a satisfação no trabalho. Muitas pessoas acreditam que o apenas
o inverso é verdadeiro: que serão felizes só quando estiverem satisfeitas
profissionalmente. Procure motivos de gratidão e contentamento em
toda a sua vida e leve essa mentalidade para sua carreira.
4. O dinheiro
Se você pensa que o dinheiro faz toda a
diferença para sua satisfação profissional, então é hora de revisar seus
conceitos. Na realidade, acontece exatamente o contrário. Quanto mais as
pessoas se sentem felizes e satisfeitas, mais chances têm de crescer
profissionalmente. Isso acontece porque empregados mais felizes são mais
eficientes e trazem mais benefícios para empresa, que reconhece isso e os ajuda
a crescer.
5. Estrutura do emprego
A maneira como você se enxerga individualmente e como
parte da empresa faz toda a diferença para sua satisfação no trabalho. É
importante entender que ser feliz depende muito mais de você mesmo do que de
fatores externos. Qualquer emprego oferece estresse e riscos. Saber
lidar com eles é que faz a diferença. Pensa naquilo que gostaria de vivenciar
em sua carreira e corra atrás desses objetivos, estruturando seu trabalho para
que você possa alcançar essas metas.
6. Flexibilidade
Como citado acima, saber lidar com os problemas faz
toda a diferença. Ter mais de uma perspectiva sobre as situações conflitantes
ajuda você a evitar conflitos com seus colegas a desenvolver maior
flexibilidade e capacidade de inovação.
7. Objetivos
Você deve pensar em sua carreira como parte
de sua vida, e não o principal fator dela. O que mais importa para você? A qualidade
de vida ou um cargo alto? Dinheiro ou saúde? Não é impossível obter todas essas
coisas juntas, mas para alcançá-las de maneira equilibrada serão necessários
sacrifícios e escolhas difíceis que devem ser determinados por seus valores e
objetivos.
8. Viajar no final de semana
Pensar em outras coisas é muito importante. Se você
está infeliz no seu trabalho, tem conflitos com colegas implicantes ou não
gosta de seu chefe, aproveite os momentos de lazer para pensar em coisas
diferentes e descansar. Separar os dois ambientes - pessoal e profissional - é
muito importante para sua vida. Nos finais de semana disponíveis, saia com seus
amigos, vá viajar com a família e fique com o corpo e mente longe dos
problemas do escritório.
9. Expectativas claras
Você se sente triste e desmotivado em seu emprego
atual, mas não consegue pensar em outra ocupação ou mudança? É necessário saber
exatamente o que você deseja e o que os outros esperam de você em seu trabalho
para que não haja mais frustração e incoerência. Tenhas essas expectativas
pessoais e externas colocadas claramente a sua frente para não perder tempo e
trabalhos que não combinam com você.
10. Exercícios Físicos
Muitas vezes o cansaço acumulado pode resultar em
desmotivação e infelicidade. Sua saúde faz toda a diferença para sua
satisfação. Praticar exercícios físicos, dormir bem e suficiente, ter uma
alimentação equilibrada e bons hábitos também contribui para sua felicidade
profissional.
Fonte: Universia Brasil
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